Tydzień dla niego
Mężczyźni też potrzebują swoich rytuałów - odpoczynku dla ciała i duszy. Specjalnie dla nich przygotowaliśmy 7 pomysłów na 7 dni tygodnia, które zadbają o dobre samopoczucie i wiosenną odnowę ich umysłu i ciała. Mamy nadzieję, że nasze porady pozwolą na udany "restart".
PONIEDZIAŁEK
Meatless Monday
Dzień bez mięsa? To wcale nie jest takie trudne i nie mamy tu na myśli kanapki z twarożkiem na śniadanie! Podejmij wyzwanie i rozpocznij nowy tydzień ze smakiem. Z porządnym curry własnej roboty, nawet nie pomyślisz o mięsie. A do przygotowania warzyw przygotuj naprawdę ostry nóż...
WTOREK
Rozpocznij dzień po swojemu
Pójdź dziś do pracy pieszo lub pojedź rowerem. Możesz też wysiąść przystanek wcześniej i przespacerować się do biura. Nie masz na to czasu? To może wypijesz poranną kawę po drodze? Jeśli masz w domu dobry ekspres do kawy, zaparz ją i nalej do kubka termicznego. Unikając kupowania kawy w plastiku, oszczędzasz czas, pieniądze i chronisz przyrodę. Nie masz ekspresu lub zaparzacza? Większość dobrych kawiarni, które również mówią "nie" plastikowi, chętnie przygotuje kawę do Twojego kubka.
ŚRODA
Skoncentrowany umysł
Mindfulness... to nie jest trudne! Bądź tu i teraz, baw się z najbliższymi i skup się na tym, co w siedzi w Twojej głowie.... Zagraj w grę planszową, która pozwoli Ci cieszyć się chwilą. Gry planszowe bawią, uwalniają od stresu i zmartwień, a ćwiczenie umysłu niesie ze sobą dodatkowe korzyści zdrowotne.
CZWARTEK
W Dzień Świętego Patryka należy pamiętać o właściwym nawodnieniu organizmu...
Whisky lub Guiness - dzień patrona Irlandii należy uczcić szklaneczką dobrego trunku. Mamy świadomość, że nie o taką "szklaneczkę" chodzi w nawadnianiu, ale z pewnością sprawi ona, że poczujesz się lepiej.
PIĄTEK
Dodaj życiu pikanterii
Niezależnie od tego, czy wychodzicie razem na miasto, czy jecie kolację w domu, niech czas spędzony razem ma niezapomniany smak.
SOBOTA
Tata roku
Jeśli choć raz doświadczysz czystej, dziecięcej radości, jaką dają pyszne naleśniki na śniadanie, będziesz z chęcią smażyć je swoim domownikom. Nie jesteś tatą? Naleśniki podane do łóżka, to strzał w dziesiątkę i idealny początek dnia.
Musisz jednak wiedzieć, że świeżo usmażone naleśniki na śniadanie, to uzależniający rytuał. Jest więc bardzo prawdopodobne, że będziesz smażył je w każdy weekend. W takim przypadku powinieneś zaopatrzyć się w patelnię do naleśników lub placków czy pancake'ów. Patelnia do naleśników z niskim rantem, jest niezbędna do ćwiczenia efektownego podrzucania naleśników w powietrzu. Patelnia do placków jest natomiast niezbędna, jeśli masz więcej niż jedno dziecko, a oczekiwanie na śniadanie, zamienia się w bitwę o to, "kto pierwszy".
NIEDZIELA
Wiosna jest tuż za rogiem
Jutro oficjalnie otwieramy drzwi i wpuszczamy wiosnę. A może by tak z tej okazji założyć domową uprawę ziół? Zrobisz to niemal bez wysiłku, z samonawadniającą doniczką , która praktycznie sama zadba o Twoje zioła.
